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Infelizmente, o estresse se tornou a doença mais popular da nossa época. A meditação, a conexão com a natureza e uma boa qualidade do sono, são remédios que ajudam a reduzi-la ... Mas eles não são os únicos! Você sabia que os cheiros também são excelentes analgésicos?
Como o perfumista Ben Janousek explicou a Mail Online, através da aromatologia, você pode ver como os odores afetam o cérebro e existem certas fragrâncias que ajudam a acalmar situações específicas de estresse.
"Aromatologia é o estudo da influência dos odores no comportamento humano", diz ele. "Usando a memória associativa, podemos conectar certas fragrâncias com emoções diferentes".
"Por exemplo, se você se sentiu relaxado durante as férias, deve procurar as essências que lembram esses dias maravilhosos e levá-las para sua casa. Dessa forma, você experimentará a calma novamente."
Encontre sua fragrância entre as 6 opções de Ben para lidar com o estresse!
1. A BRISA DO MAR
Esse cheiro está inconscientemente associado a férias e relaxamento, por isso é perfeito dizer adeus às preocupações.
2. YLANG YLANG
Ideal para acalmar uma discussão, o ylang ylang é conhecido por suas propriedades relaxantes. "O óleo essencial de flores trata palpitações, ansiedade, depressão e pressão alta", diz Ben.
3. ALFAZEMA
Esta fragrância agradável pode ajudar a reduzir o estresse emocional e acalmar os nervos. O óleo essencial também serve para minimizar a tensão, depressão e dores de cabeça. Além disso, a lavanda é perfeita para adormecer; coloque-a no seu quarto sem hesitar!
4. LIMÃO
As essências cítricas fazem maravilhas quando se trata de acalmar o estresse no trabalho, pois estimulam a concentração e têm propriedades calmantes.
5. A GRAMA
Muitas pessoas adoram o cheiro da grama recém-cortada, porque ela lembra os dias felizes do verão. Portanto, esses tipos de fragrâncias são perfeitas para obter uma hortelã positiva.
6. ROMERO
O alecrim possui muitas propriedades, entre elas melhora a memória e reduz a fadiga mental e física. Envolva sua casa nesta essência e desfrute de uma vida sem estresse!
Imagens: Cortesia de Getty
Via: House Beautiful US
